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确诊后我去了省里的精神卫生中心住院,那里住着很多我的同龄人,他们病得都很重,我算轻的。看见很多人跟我在同一战壕里,就什么都释怀了。我们都有家长陪同,有个姑娘是精神分裂症,很难治。还有一个人精神错乱(谵妄)。还有一个小姑娘,看上去她很好,但是她吃饭很少,一天就睡两三个小时,在里面能睡着了,吃药吃得浑浑噩噩的。
晚上会和他们一起吃饭,但他们喜欢说教,而且会把他们工作上面的压力,好像发泄到我身上的感觉。当我爸工作上有烦心事时,他刚好看到我有什么小事没做好,就一通乱骂,很生气,说“你怎么一点用都没有”,或者说我不爱卫生。他们会全盘否定我,说我这里不好,那里不好,还要把我前面犯过的错再提一遍,整个初三我爸妈都是这样,不会动手,就是语言上批评甚至侮辱我。
我就去网上搜二四六免費资料大全,有什么书能有所帮助,看到了一本《伯恩斯新情绪疗法》,它是一本系统性治疗抑郁症的书,帮助改变抑郁症患者的认知:之所以抑郁,是因为看待事物的方式出现了错误,会比较消极。比如一件事情还没有发生的时候,就过于担心。但人的情绪是可以自己控制的,情绪取决于认知,而不是事实。我当时才知道,原来可以自己控制情绪,后面就学习。
这次住院之后,我的认知发生了很大的转折,突然豁然开朗了。以前我活着,好像不知道是为谁而活,但因为我又拿起《伯恩斯新情绪疗法》看,还看了《被讨厌的勇气》。我比较喜欢里面的一些话:过去的经历并不能决定你的现在,是你给过去的经历赋予什么样的意义。人是可以改变的,是可以获得幸福的,只是还没有下定改变的决心。人需要有被讨厌的勇气,要为自己而活。
学历低这件事,我也觉得好像中国的教育都喜欢把自己跟他人去比较,把对方看成竞争对手。一旦自己过得比他人不好,就会觉得难受。我觉得可以把他人当作伙伴,完全换一种想法。这也因为我在《被讨厌的勇气》上面读到一句话,说一切的烦恼都源自人际关系,但是幸福也在于人际关系。所以我们需要不断去参与和帮助他人,才能获得自己的幸福感和归属感。我去住院的时候,看到很多跟我一样年轻的小孩。我感觉和我们的教育有很大关系,很压抑。
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“课间十分钟”的基本功能是让学生从上课状态放松下来,舒展身体、舒缓疲劳,避免身体紧绷,久坐伤身。正如幼儿教育家蒙台梭利所言:喜欢行走和到处跑动是儿童的天性。早在1954年,心理学家通过著名的感觉剥夺实验就已经证明:即使什么都不用做,只是固定着躺在缺乏刺激环境的实验室里,就可以获得不错的报酬,人们也最多只能坚持两三天。实验结果显示:感到无聊和焦躁不安是人们最基本的反应,在实验结束后的几天里,一些参与者还会出现注意力涣散、认知活动严重失调等现象,有的甚至出现幻觉。可见,如果不能保证“课间十分钟”的身体活动,学生很容易会生理紊乱、久坐成疾。
多年前,“课间十分钟”往往与欢声笑语、做游戏、踢毽子、跳皮筋等关联在一起。那个时代的课间完全属于学生,是热闹的课间,教师也得以放松休息;而今天很多学校的课间,是安静的课间,是教师紧绷神经、盯防学生的课间,是学生不敢大声说话、大步走动,背负心理压力的课间。这种变化不仅是时间的变迁,更是由空间和理念的变更所造成。很多学校尤其是城市学校的教学楼不再是低矮楼房甚至平房;现在的学生比他们的父母辈当年上学时物质条件更为优裕,自我意识更强,思想更为活跃二四六免費资料大全,对教师而言管理难度更大;现在的家长也比他们父母辈当年做家长时对教育有更高的期待,从满足于孩子“有学上”升格为希望孩子“上好学”,这种心态转变,必然导致其对学校有更多的关注二四六免費资料大全,更高的要求。这些时空和理念因素的变化二四六免費资料大全,综合导致了现如今很多学校“课间圈养”生态的形成。对此,家长有看法,社会有意见,教师很无奈,学校很迷茫。
“课间十分钟”的理想状态,从学生角度而言,应是时间上不被挤占,保证充足十分钟;空间上不被约束,楼道、花园、操场等公共场所随意可去;安全上有底线保障,校园里有一定危险性的区域被物理隔离或软包处理等。从教师角度而言,应是安心地放松休息、静心地备课和批改作业,不必进班管理、在楼道监督学生。可放眼现实,当今很多学校因物理空间受限、学生管理难度加大、家长利益诉求多元,很难回到若干年前完全“放养”的课间生态。因此,笔者提议,探索营造一种安全有序、方式健康的新型“半圈半放”课间生态。
这种“半圈半放”生态下的“课间十分钟”有三个特征:一是教师引导、学生自主。教师通过设定一定内容主题,比如开展课间桌操、操场游戏,引导学生自我实施“课间十分钟”的活动安排。二是动态为主、静态为辅。课间活动主要通过有组织的体育锻炼、身体游戏等方式开展二四六免費资料大全,避免长时间静坐,以此让学生身体动起来、脑子活起来,达到舒缓身心的效果。国际上有临床研究表明:通过运动可以有效预防抑郁症,对于已经罹患抑郁症者,体育锻炼的效果好于心理咨询和吃药。三是鼓励探究、激发个性。课间活动应积极设计一些富有探究意味的体育活动,让学生在活动中进行“微研学”二四六免費资料大全,在探究中进行“微创造”,从而培养创新意识、激发创新思维,保护和发展学生个性特点。
从学校层面看,应做好三方面组织管理工作:第一是做好活动内容管理,设计和实施好能够调动学生身体运动,出力出汗的趣味性体育锻炼活动,比如室内课间操、楼道素拓训练、操场运动会等。第二是做好课间师资管理,统筹学校教师队伍,尽量让老师从其他无关紧要的事务性工作中摆脱出来,在不增加太多工作负荷的前提下,承担好课间十分钟的管理引导工作。还可积极引进外部社会力量,比如通过购买社工服务,招募学生家长担任义工,争取所在地的社区工作人员或企业人员提供支援等方式,缓解教师工作压力,提升课间活动组织能力和实施质量。第三是做好活动环境管理,对存有潜在危险的场地、器材、用具等进行替换或改造,让学生拥有舒适安全的良好活动环境。
从政府层面看,“课间圈养”在全国有一定普遍性,一个很重要的原因,是我国法律法规对“校闹”问题的规范还不够完善,缺乏强力有效治理模式。各级地方政府一方面应理解学校处境,避免动辄因出现个别学生意外伤害事故而问责学校,给学校营造相对宽松的实践探索空间;另一方面应在目前国家和地方相关法律法规的基础上,组织教育、司法、公安等多部门研究出台更科学、更有效的学生意外事故处理办法,探索建立更加科学完备的家校纠纷治理体系,争取打消学校过重的顾虑,从根本上扭转“课间圈养”现象。
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11月6日,在水域救援基地,消防员们正在进行模拟急流救援训练。当日,参加2023海峡两岸(三明)消防救援融合发展研讨会的两岸嘉宾来到福建三明沙县现代化实战消防综合训练基地(海峡两岸应急消防综合实训基地)参观。目前,该基地为福建省应急救援培训基地,聚焦烟火、水域、地震等5大类23个常见自然灾害和事故救援规划,设有水域救援基地、室内烟火特性训练中心等,可承担国家综合性消防救援队伍、社会救援队伍专业培训。
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她对中青报·中青网记者说,以他们为福建泉州提供的民宿管家培训为例,泉州有许多世界级、国家级非物质文化遗产,“有的民宿开在骑楼中,有的是南洋归国华侨的老房子,这些历史文化又是个性的,就可以衍生出五花八门的体验项目,让住宿客人有独特体验,这也需要民宿管家去对当地文化有普遍的了解,然后进行个性化创造”。
为了满足不同民宿的专业人才需求,在莫干山民宿管家培训中心,培训课程还划分为银牌、金牌、白金三档级别的课程。庄艳告诉中青报·中青网记者,“从民宿管家理论知识到实操课程,不同级别培训有不同的要求,随着课程的升级,急救、餐饮、咖啡、茶艺、摄影、营销等内容不断加入二四六免費资料大全,到了白金级别二四六免費资料大全,更多的则是要进行民宿运营管理,成为民宿经理人等”。
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展演节目汇集了京津冀三地第十九届群星奖决赛入围作品及首都市民系列品牌文化活动“歌唱北京”“舞动北京”“戏剧北京”“艺韵北京”等优秀精品。由中央民族大学音乐学院选送,中央民族大学民族吹管乐团带来的吹打乐《庆胜利》是2023年“歌唱北京”优秀作品;舞蹈串烧《带着幸福来见你》《最美中国戏》是2023年“舞动北京”群众广场舞大赛优秀作品;充满哲理和情感的当代舞蹈作品《生命的河》是2023年首都市民系列文化活动“舞动北京”优秀节目。
活动传承历史文脉并深入挖掘地方文化特色。河北省文化和旅游厅、张家口市文化广电和旅游局选送的二人台干嗑《金笊篱》是以方言口语说唱故事,以口语快板说唱叙述来反映现实社会生活的地方特色曲艺节目;河北省文化和旅游厅选送的表演唱《响器响》蕴含着深厚的民间文化,回荡着悠远的百姓情思二四六免費资料大全,也寄托着一代代游商、手艺人的勤俭持家、诚信为本、精益求精的追求。
展演节目聚焦现实生活,紧扣时代脉搏。天津市文化和旅游局选送的群口相声《脱贫路上》取材于天津对口支援甘肃建起香菇产业园的扶贫故事,以相声特有的诙谐幽默方式起到寓教于乐的效果;北京市公安局工会选送的小品《小事儿不小》通过办理群众关切的“小矛盾”“小纠纷”“小诉求”,展现公安民警“民生无小事”的执法为民理念。
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从走势看,经济回升向好势头将持续巩固,稳就业积极因素不断累积,我们对保持就业局势稳定充满信心。与此同时,市场岗位需求总量虽然多于求职人数,但与老百姓对工作收入、社会保障、稳定发展等方面的期待仍有一定差距。下一步,我们将强化就业优先政策,健全就业促进机制,着力稳岗扩岗,切实做好重点群体就业工作,加力巩固就业向好态势,全力确保就业目标任务完成。
二是在方式方法上,注重将普遍服务与精准施策紧密结合。一方面,提高公共就业服务均衡可及水平,让高校毕业生等青年无论在户籍地、学籍地还是求职地,无论是离校前还是离校后,都可以享受到均等便捷的基本公共服务。另一方面,围绕高校毕业生等青年就业工作特点,提供多层次、多样化培训见习机会,提高服务的精准性有效性。
三是在能力提升上,注重将短期培训与中长期培养紧密结合。一方面二四六免費资料大全,对接当前所急,针对高校毕业生等青年能力与企业需求错配的问题,加强产教融合、校企合作,加快培养一批急需紧缺技能劳动者。另一方面,服务长远所需二四六免費资料大全,协同教育部门健全人才需求与学科专业调整联动机制,加快建设与现代化产业体系相适应的知识型、技能型、创新型劳动者大军。
王晓萍:稳定和扩大就业,既是保障和改善民生的关键所在,也是巩固经济恢复发展基础的重要支撑。下一步,我们将以强化就业优先为导向,以促进供需匹配为关键,以夯实基层服务为基础,以推进数据赋能为支撑,以加强监测预警为底线,加快构建部门协同、系统联动、服务精准、管理科学的高质量充分就业工作体系,推动就业形势持续好转。
一是全力强化就业优先政策导向。坚持目标优先,将就业作为经济社会发展的优先目标,将就业工作成效纳入高质量发展评价体系。坚持政策优先,推动财政、货币、投资、消费、教育等经济社会政策与就业政策联动,集成政策对就业的牵引力,提升经济社会发展对就业的带动力。坚持保障优先,强化责任落实,构建党委和政府统筹领导、部门横向协同、系统纵向贯通、社会广泛参与的就业一体化工作推进机制。
二是全力促进市场供需匹配。着力引导需求,推动现代化产业体系与人力资源协调发展,支持发展吸纳就业能力强的产业和企业,在促进区域协调发展、全面推进乡村振兴中挖掘新的就业增长点。着力优化供给,深入推进“技能中国行动”,大力推进技工教育高质量特色发展二四六免費资料大全,加快塑造素质优良、总量充裕、结构优化、分布合理的现代化人力资源。
五是全力加强就业监测预警。注重兜底保障,完善重点群体就业支持体系,着力促进青年特别是高校毕业生、农村劳动力特别是脱贫人口、就业困难人员等重点群体就业,切实兜住兜牢民生底线。注重底线思维,健全形势监测、趋势研判、风险预警、即时响应的风控体系,坚决防范化解规模性失业等重大风险,确保就业局势总体稳定。(本报记者 邱超奕)
2023/11/29 推荐